하루의 시작은 커피로, 회의 전에도 커피 한 잔, 점심 식사 후에도 커피 한 잔. 사무직 직장인이라면 이런 루틴이 익숙하지 않으신가요? 카페인에 익숙해진 몸은 어느 순간부터 커피 없이는 집중도 안 되고, 머리도 무겁고, 심지어 기분까지 가라앉는 느낌이 듭니다. 하지만 우리가 너무 당연하게 여기는 커피, 정말 계속 이렇게 마셔도 괜찮을까요? 이번 글에서는 커피의 유래부터, 자주 마셨을 때 생길 수 있는 부작용, 그리고 커피를 대신할 수 있는 건강한 음료들까지 소개해 드리겠습니다.커피는 어떻게 우리의 일상이 되었을까?커피의 시작은 약 1,000년 전 에티오피아에서 유래되었다고 알려져 있습니다. 목동이 염소가 어떤 열매를 먹고 활발하게 뛰노는 것을 보고, 그 열매를 인간도 섭취해보면서 커피의 각성 효과가 알려..
